Potser tens alguns dubtes sobre si sóc el tipus de professional que busques. Et responc a algunes de les qüestions que em pregunten més habitualment.
No sé si tu podries ajudar-me, Anna
Com a psicòloga i terapeuta, l’acompanyament psicoterapèutic que et puc oferir és una mirada cap a dins i una mirada cap a fora. Hi ha moments a la vida en què ens podem sentir desorientats, exhaustos o sobrepassats per les circumstàncies. L’ansietat, la depressió, les obsessions, els problemes de relació, l’insomni, les addiccions, etc. són símptomes de malestar vital en alguns moments. Junts, sessió rere sessió, anem desenredant la troca, aclarint i il·luminant les zones fosques per fer el trencaclosques que dóna sentit a la teva vida, aquí i ara.
I com que cada persona és única, t’atenc a tu de la manera que necessites en cada moment. M’agrada fer una feina profunda i artesanal, amb cura i cuidant la bellesa dels detalls i la que tots portem a dins. La vida és un misteri, i només la bellesa i la compassió ens donen un sentit profund per poder viure i gaudir del món.
Però com fas les sessions?
Treballo amb visió sistèmica (que t’ajuda a entendre d’on prové la teva manera de funcionar) i des de l’enfocament de la teràpia Gestalt, que et convida a mantenir-te present, identificar l’estructura que has creat per protegir-te però que també et limita, i prendre les regnes de la teva vida.
T’ajudo a escoltar totes les teves veus internes i a connectar en el teu cos el que penses i el que sents a través del treball somàtic i corporal de trauma. Utilitzo diferents tècniques perquè trobis una major coherència entre el que sents, penses i fas: tècniques gestàltiques, somàtiques, treball amb Playmobil, constel·lacions familiars, etc. Depèn de la persona i del moment.
Però quin tipus de problemes concrets atens?
De fet, mai ho enfoco així. Jo atenc les persones, no els problemes. Les meves propostes no són per eliminar símptomes i ja està, sinó per arribar a comprendre les causes del malestar, atendre-les i transformar el seu dia a dia. Podria dir que faig tres tipus d’intervencions:
Pot ser d’entre 1 i 4 sessions, per mirar on estàs i què et pot ajudar. Sovint realitzo una intervenció d’alt impacte (sessió amb ninots, constel·lació o altres) que et pugui “desencallar” i, després, et dono una orientació sobre el tipus de tractament o acompanyament que et pot anar bé per resoldre la crisi.
Per si et serveix, et faig una llista dels símptomes que atenc més habitualment:
ansietat, estrès, bloquejos i les seves simptomatologies associades / depressió, esgotament emocional i físic, burn-out / problemes de salut i dols / fòbies i pors / traumes d’impacte (accidents, agressions), d’aferrament o de desenvolupament (originats a la infantesa) / estats de descontrol emocional recurrent (ira, desesperació, conductes destructives o autodestructives) / obsessions, tics i pensaments intrusius o en bucle / dificultats professionals o de relació / conflictes de parella o familiars / autoconfiança i creixement personal.
També facilito regularment constel·lacions i altres espais segurs de creixement per a petits grups. A la Sala Hestia, algunes col·laboradores també fan tallers o activitats de tipus terapèutic per evolucionar junts.
Atens parelles i famílies?
Com a terapeuta de parella i psicòloga familiar, m’encanta ajudar les parelles i famílies a veure els jocs o conflictes en què es troben.
L’espai d’intimitat de la parella és una oportunitat preciosa de creixement, comprensió i ajuda mútua quan es mira des d’un bon lloc. Si la parella ha creat una família amb fills, m’agrada poder prestar atenció a tot el sistema complet. Els menors ens indiquen tantes coses! A vegades, només donant pautes als pares i mares, tot es recol·loca. Però quan és necessari, treballo en equip amb altres professionals per donar atenció especialitzada als nens i nenes, a més de l’orientació als pares i mares.
Si et dediques a la psicologia o a la teràpia, si acompanyes persones des de l’àmbit social o de la salut i vols aprendre amb mi, pots fer-ho de diferents maneres.
Pots participar en els grups de supervisió professional, fer la formació de ninots (que no et puc explicar tot el que mou!) o apuntar-te a algun taller o curs monogràfic que imparteixo per a professionals.
La supervisió de casos ajuda a aprofundir en el sentit relacional de la feina com a psicòlegs o terapeutes, i té com a objectiu millorar la qualitat de la intervenció i evitar el desgast i l’ansietat (burn-out) comunament associats a les professions de l’àmbit de l’ajuda.
Les propostes formatives presencials les trobaràs sota la marca de Prisca Formació a www.priscaformacion.com, i les opcions en línia a www.aulavirtualdeprisca.com i vídeos al canal de YouTube de Prisca.
Si et dediques a la psicologia o a la teràpia, si acompanyes persones des de l’àmbit social o de la salut, això et pot interessar.
