Si te sientes bloqueado o sobrepasado con una situación pero no tienes muy claro lo que necesitas ni si la psicoterapia te puede ayudar, puedes hacer una primera sesión de orientación. Pero la propuesta que te recomiento es hacer un pack de 4 sesiones ,»el cuarteto de orientación», para que puedas tener un diagnóstico más claro sobre la situación y sobre todo una orientación abordarla y saber por donde tirar. Después de estas sesiones, se puede iniciar proceso terapéutico o no.
¿Qué se consigue con estas 4 sesiones?
- Rebajar el nivel de ansiedad o preocupación motivo de consulta
- Adquirir claridad sobre el funcionamiento personal en la dinámica, es decir, «qué es lo que me está pasando»
- Reconocer la relación entre el malestar físico (tensión, síntomas, etc.) y los conflictos emocionales básicos.
- Reconocer los patrones familiares y las creencias que condicionan el día a día y que están detrás de la problemática motivo de consulta
- Darse cuenta de cuáles son las acciones y actitudes liberadoras y beneficiosas en el contexto personal actual
- Conocer como funciona mi enfoque del trabajo personal con acompañamiento psicológico y terapéutico
¿Cómo se hace?
El «cuarteto de orientación y diagnóstico» incluye una entrevista inicial, una sesión de trabajo con muñecos, una sesión de realización del genograma familiar (similar al árbol genealógico) y una sesión de devolución diagnóstica.
¿A quién va dirigido especialmente?
- Personas que quieren tener un primer contacto con la orientación psicoterapéutica y la psicología clínica
- Personas que necesitan alguna pauta para salir de una situación en la que se sienten atrapados
- Personas que tienen dificultades en algún tipo de relaciones
- Personas que quieren una visión más integral y profunda de alguna problemática de salud
