Si et sents bloquejat o sobrepassat amb una situació però no tens molt clar el que necessites ni si la psicoteràpia et pot ajudar, pots fer una primera sessió d’orientació. Però la proposta que et recomano és fer un pack de 4 sessions, “el quartet d’orientació”, perquè puguis tenir un diagnòstic més clar sobre la situació i sobretot una orientació per abordar-la i saber per on tirar.
Què s’aconsegueix amb aquestes 4 sessions?
- Rebaixar el nivell d’ansietat o preocupació motiu de consulta.
- Adquirir claredat sobre el funcionament personal en la dinàmica, és a dir, “què és el que m’està passant”.
- Reconèixer la relació entre el malestar físic (tensió, símptomes, etc.) i els conflictes emocionals bàsics.
- Reconèixer els patrons familiars i les creences que condicionen el dia a dia i que estan darrere de la problemàtica motiu de consulta.
- Adonar-se de quines són les accions i actituds alliberadores i beneficioses en el context personal actual.
- Conèixer com funciona el meu enfocament del treball personal amb acompanyament psicològic i terapèutic
Com es fa?
El “quartet d’orientació i diagnòstic” inclou una entrevista inicial, una sessió de treball amb ninos, una sessió de realització del genograma familiar (similar a l’arbre genealògic) i una sessió de devolució diagnòstica.
A qui va adreçat especialment?
- Persones que volen tenir un primer contacte amb una consulta de psicologia clínica i amb l’acompanyament psicoterapèutic.
- Persones que necessiten alguna pauta per sortir d’una situació en què se senten atrapades.
- Persones que tenen dificultats en algun tipus de relacions.
- Persones que volen una visió més integral i profunda d’alguna problemàtica de salut
