La filòsofa i assagista Marina Garcés diu que el futur és la conseqüència d’un present viscut. Jo afegiria que el futur que imaginem té a veure amb el tipus de mirada que tenim en el present. És cert que no corren bons temps per a la felicitat ingènua, però tenim la capacitat de posar la nostra mirada i el nostre cor al servei de la presència d’allò que ens nodreix i ens alegra. Perquè la vida i el món tenen coses precioses fins i tot als pitjors llocs, com ens va poder llegar Victor Frankl.

També les persones, a tot arreu i en tots els temps, podem sempre ser portadores de coses bones: un somriure amable, una empatia genuïna, una feina ben feta, amor pel que ens envolta, cura d’altres persones… en definitiva, tenim una espurna divina que fa créixer allò que mirem amb una bona mirada.

Hem d’estar atents i atentes perquè el corrent principal ens arrossega al desànim i a l’esgotament, així que el ball té a veure amb conèixer allò que ens consumeix energia i allò que ens en dóna i no perdre l’equilibri. El secret és que no es tracta de posar esforç per anar contra corrent, sinó de triar bé en quins jardins ens reposem i amb qui i com ens nodrim. Hem de deixar de pensar en termes de camps de batalles (ni guanyades ni perdudes) per començar a pensar en termes de camps fèrtils, on amb poc que fem, la terra generosa ens recompensa. La mare natura és més que un símbol: flors i pol·linitzadors, cicles en perfecte equilibri a través de la contínua transformació de tot allò que existeix.

Mirar i contemplar no està de moda, però entrenar la mirada per sentir a dins que tot es mou en un engranatge perfecte, ens hi pot ajudar. És clar que la nostra petita ment pretensiosa, no arriba a entendre el misteri de la vida i encara menys a controlar-lo. Per això, quan la por ens paralitza o ens inunda el desànim, la clau és esperar sense tallar la respiració, confiar que podem obrir camí i permetre que allò que és, sigui. El futur serà perquè el present és. Jesús va dir que el Regne del Cel ja és entre nosaltres. No és que la cosa es vegi gaire clara, però m’ajuda recordar que l’energia no desapareix, no mor res, tot es transforma. I que som una mota de pols al cosmos, i que tenim un petit refugi dins del Gran Misteri.

El feminisme sense activisme és pura xerrameca. Hi ha un activisme a la vida quotidiana, un feminisme que s’encarna en el dia a dia, i aquest és el que canviarà el món. Els discursos sense encarnar es converteixen en demagògia o dogmatismes. El feminisme conscient de dones i homes és el que ens traurà del patriarcat.

Ser feminista és donar les gràcies quan, en arribar a casa, et trobes el menjar a taula sense que hagis hagut de comprar ni cuinar. Perquè això és donar valor a la feina invisibilitzada de les dones (i l’agraïment val per al cuiner tant com per a la cuinera).

Ser feminista és dirigir-te a ñ’encarregat del supermercat per dir-li que la música amb lletres masclistes que sona no pot formar part del fil musical, i fins i tot deixar-ne constància en un llibre de reclamacions.

Ser feminista és dir que aquest acudit masclista (o racista, o homòfob) que fa reiure els altres a tu no et fa gens ni mica de gràcia.

Ser feminista és oferir el teu suport al metro a una dona que ho està passant malament davant d’un home i no s’atreveix o no sap parar-li els peus.

Ser feminista és fer veure a qui pretén fer-te una floreta que el que diu és una ofensa per a moltes dones (“tu podries llogar el teu ventre perquè fas uns nens molt bonics”)

Ser feminista és dir als teus familiars que certs regals “sexies” no els vols per a les teves filles de 10 anys.

Ser feminista és poder dir en converses de la teva gent quan surt el tema de la prostitució o ventres de lloguer que el cos de les dones no es compra ni es ven.

Ser feminista és ensenyar als teus fills i filles de 6 anys que la força física no és el que fa millors els nens que les nenes.

Ser feminista és fer servir els microfeminismes quan es donen els micromachismes.

Ser feminista és, sobretot i abans que res, permetre que surti la nostra veu de dones en tants moments del dia. La veu de les entranyes… encara que sigui fluixet, encara que surti tremolant, encara que tingui vergonya o encara que cridi o doni cops de porta.

Ser activista de causes que ens semblen justes és passar dels ideals a les accions, alinear allò que pensem amb allò que fem. També és una manera de despertar consciències en els temes que ens mouen, siguin socials o ambientals. Però l’activisme no està exempt de les seves ombres.

Necessitem fer-nos unes reflexions. I em sorgeix una de les preguntes que més m’ha ajudat i que es fa sovint a l’entorn gestàltic per poder responsabilitzar-nos del que fem: des d’on? Des d’on m’activo, des d’on reivindico. Què em porta a sortir al carrer, a posicionar-me a xarxes i espais públics.

Aquesta societat nostra ens vol ximples i reactius, per poder manipular-nos des dels mitjans i les xarxes socials. De vegades, en lloc de “pensar i actuar”, funcionem des de “sentir i actuar”, des d’un impuls emocional. Moltes estratègies de comunicació i màrqueting ho saben i ho usen.

Com a humans, estem fisiològicament i neurològicament dissenyats per sentir el dolor aliè i fins i tot allò que no és ètic o just, perquè això és clau per a la supervivència de l’espècie. Però per implicar-nos en les causes que defensem, aquesta empatia per si sola no és suficient. Encara més, si n’hi ha massa ens desborda o ens desconnecta per inundació. Aleshores, o ens movem en calent per indignació o no ens movem en absolut per saturació.

D’altra banda, els fets per ells mateixos, de vegades ja no ens mouen. És com si estiguéssim lobotomitzats, la nostra part racional anul·lada. Per poder mantenir-nos en cert activisme, necessitem un criteri sobre el món, sobre allò que ens fa bé i allò que ens fa mal individualment i col·lectivament. Vull recordar que l’activisme és el que ha fet evolucionar el món dels drets socials i que l’activisme ve precedit per la consciència. O així hauria de ser.

Com en tot, necessitem alinear allò que pensem i fem amb allò que sentim. Només cal fer una ullada a les notícies per veure que estem adormits o manipulats. Si no, estaríem als carrers per moltes raons, dient PROU. Des de qüestions més properes com el preu dels lloguers i l’especulació fins a situacions més llunyanes i molt més greus, com els assassinats massius a Gaza. Ja no tenim criteri perquè els mitjans s’encarreguen d’ensinistrar-nos.

Sóc psicòloga, formadora, però sóc abans que res persona humana. El que escric vull que tingui cap i peus, acció i raó… però també cor. Confio en els molts grans de sorra, a les gotes a l’oceà i en cada passet d’un llarg camí. I em fico al fang també. Ho dic ben alt i clar: el que està fent l’estat sionista d’Israel és pura barbàrie.

No és una guerra, és un genocidi. Tinc al meu cor el dolor dels ostatges de Hamàs i les seves famílies. Però allò que fa un estat sempre és més greu que allò que fa un grup terrorista. No només per la magnitud i els números de víctimes de cada bàndol, sinó perquè quan són els estats -que ens haurien de protegir- els que comenten atrocitats, els civils estem totalment venuts. És un abús de poder legitimat com pocs, i si els mitjans o els ciutadans blanquegem aquestes accions d’un estat, aquesta impunitat amb què assassina milers de persones genera impotència i seqüeles durant generacions. És trauma massiu.

Mentre l’estat israelià mata milers de civils i infants, el món “civilitzat” mira cap a una altra banda. Mentre fa explotar dispositius electrònics sense tenir en compte les conseqüències civils, el món discuteix que si són llebrers o són podencs.
Per això i molt més, l’Estat Sionista d’Israel és inhumà i genocida com ho va ser el Tercer Reich. Els descendents de les víctimes són ara els botxins.  Però ara, els estats teòricament garants de drets a Europa defensen els seus interessos i no els drets humans més elementals. No perdem la nostra humanitat: pensem, sentim i actuem pel bé del nostre món. Necessitem fer el salt a una humanitat més conscient, més empàtica i més mobilitzada per al bé comú.

 

ESCOLTAR EN FORMAT ÀUDIO

Quan, per motius tècnics, vaig decidir que renovaria la meva web de psicòloga i terapeuta, no vaig pensar que això em suposaria una mena de retrobament amb la meva història professional i personal dels últims 12 anys. Quin viatge rellegir els meus antics poemes i reflexions! En certa manera em semblen antics i en certa manera em semblen totalment actuals. És que és clar, així són les transicions entre etapes vitals. Cada vegada que deixem enrere una etapa i ens endinsem a la següent s’obre una mena de portal, on allò antic no se’n va del tot i allò nou encara ha d’arribar. Aquesta incertesa ens atemoreix.

Son justament els ritus el que ens ajuda a posar consciència i travessar portals, acompanyats de la comunitat a la qual pertanyem. Avui, en les nostres societats modernes,  les transicions vitals ens poden arribar a passar desapercebudes. Cal parar A mi, fer-ho em serveix per pair allò viscut, mirar enrere i recollir allò après, de vegades amb gust i d’altres a cops de vida.

En aquest moment prenc consciència que vull homenatjar allò viscut amb els meus pacients, les coses boniques (majoria), les difícils -difícils per a ells/elles i per a mi- i, és clar, els reptes. Em sento honorada de ser testimoni, catalitzador i contenidor de tanta vida. Sempre dic que aquesta feina és com viure moltes vides en una, acompanyant les històries i les vides dels altres.

Rellegir el meu bloc ha estat, inesperadament, part d’un ritual de pas que m’ajuda a posar ordre en allò viscut per preparar el niu personal i professional. Aquesta vegada, el niu acollirà la meva maduresa, m’acollirà i em recollirà, per a fer espai al que és nou. Sigui el que sigui que em porti la nova etapa, ho posaré al servei de mi mateixa i -com a ones concèntriques en llençar una pedra al mar- al servei de la meva gent i dels meus pacients.

Sento arribar la maduresa en mi, la sento al cos i al cor i desitjo aprendre, viure amb consciència aquesta nova etapa. Vull gaudir de la meva nova llar al bosc, anar-me’n una mica cap a dins, gaudir de temps sense pressa per al jardí o per a l’hort, cuinar, cosir, escriure, dibuixar, contemplar, assaborir. Temps sense temps també per compartir amb la meva gent estimada. Sento que la maduresa té molts regals, especialment per a les dones, i em vull preparar per poder rebre’ls: serenitat, intimitat, creativitat, saviesa, desaferrament. Vaja, que m’ho vull prendre seriosamen, treballar menys i respirar més.

Així que per un temps pauso els grups de formació perquè em ve de gust gaudir de més caps de setmana i recollir una mica la meva energia. Tinc intenció d’anar compartint-me de tant en tant en aquest bloc, a través de les meves reflexions, articles, imatges i poemes. I per descomptat, continuo aquí per als meus pacients.

Perquè per a mi, aquesta professió no només és una vocació, és com fer artesania de les relacions humanes: obrir-me a la trobada, estar disponible, deixar-me sorprendre i acompanyar les ombres sense perdre la confiança en una cosa que ens sosté a tots i que és un absolut i inabastable Misteri.

Què és fer-se gran? Et plantes davant d’una càmera i et deixes veure, amb els teus 50 al cos i amb els teus 17 a l’ànima. Quins dos! Aquí, amb aquestes ganes, aquesta mirada que a alguns se’ns posa de voler menjar-se el món abans que el món no ens mengi. Cinquanta, amb algunes batalles guanyades i alguns ídols caiguts. Aquí, just aquí, a primera fila de l’objectiu, el rostre i el cos.

Què és fer-se gran? Adonar-me que acumulo tanta experiència com arrugues (de moment, ni molt ni poc de cap de les dues coses); que l’elasticitat que perdo a la pell la faig servir per comprendre  més… bé, de vegades. Aquest cos, que al matí quan estrena el dia es desperta sentint que ja no és tan flexible, que veu menys nítides algunes coses ien  sent més clares altres. El cos es fa gran… amb tants regals que he pres per descomptats durant tant de temps i que innegablement han anat i van gastant-se amb els anys. Veient-me i sentint-me amb les alegries i les decepcions, amb les taques i els fogots, amb el riure juganer i la il·lusió de participar del món, encara que ja sense menjar-me’l i comprenent que, és clar, de vegades el món em menja.

Què és fer-se gran? sento que fer-se gran és passar etapa a etapa, deixar anar alguna cosa (mai tot) i acceptar el repte i regal següent. Mirar amb agraïment què hi ha, a cada dia el seu afany. Sentir el meu cos com el temple de la Vida, com deia el savi. Vull que fer-me gran sigui aprendre a compassar l’ànima amb el cos. No crec que el cos sigui la presó d’una ànima sempre jove, no ho crec. Sento i agraeixo al cos per ser allò que justament em permet experimentar l’existència, el recipient que conté la vida amb tots els matisos, els colors i els límits. Vull sentir que fer-me gran és donar treva al cos, desaccelerar el ritme i bressolar l’ànima. Assaborir poc a poc tots els racons de l’existència.

 

 

 

Serem a temps encara
De tornar a enfonsar les arrels a la terra
I poder respirar?

Recordarem la màgia de com el blat esdevé pa?

Oleria camps i també suors,
Beuria aigua assaborint amb gust els seus sabors

Arribarem a temps per descansar el cos
I gaudir del viscut?
I despertar allò adormit?
I témer allò prohibit i, tot i així,
Sortir a navegar?

Serà temps de cuidar, del que és propi i del que és aliè,
donar-li cura perquè la pell torni a recordar?

(Reflexions en temps de covid)

Ho confesso, he passat aquests dies ja per uns quants estats emocionals i mentals molt diferents. Una veritable muntanya russa. I el que ens queda!

És ella, ho sé, la pandèmia de la por, la que ho explica tot. Diguem-ne coronavirus per centrar-nos en el present.

Quan sentim por, som capaços de qualsevol cosa. El primer, protegir la nostra vida… i per increïble que sembli, això inclou arrasar als supermercats sense pensar en res que no sigui un mateix i com a molt les pròpies cries. Com si la vida d’un, ara i aquí, depengués d’una safata de carn o d’un rotlle de paper higiènic. El sense sentit de la por portada a l’extrem més ridícul i surrealista.

O bé, ens tanquem a casa per no contagiar i no ser contagiats del virus que, encara que no mata indiscriminadament (dades objectives de l’OMS) col·lapsa els nostres serveis sanitaris i pot tocar els nostres éssers estimats més vulnerables.  I si no hi ha recursos per a ells? Cal aplanar la corba! Obeïm per por i per responsabilitat.

Altres no volem creure el que està passant, neguem la major i ens embranquem en teories conspiratòries (algunes força versemblants i altres, pura paranoia també) per així estar entretinguts i despistar-nos de la por, que ens podria espantar.

Altres ens posem hipercrítics amb els altres, en primer lloc, amb els polítics responsables de la gestió de la crisi. Són ineptes! (que fins i tot pot ser veritat) i així la nostra fúria i les nostres racionalitzacions ens ajuden a amagar els nostres dubtes.

Alguns vam treure la nostra part “salvadors del món” i ens ocupem en una infinitat d’activitats, algunes molt creatives, per estalviar a altres persones aquells moments durs que en nosaltres mateixos, si paréssim i els sentíssim, ens costaria superar.

I altres aprofitem per acostar la brasa a la nostra sardina… “perquè algun dia això passarà” i… a riu regirat, guany de pecadors (ai, de pescadors, volia dir) I així, lluny de l’avui, un futur millor ens distancia de la sensació de por present. Qui va dir por?

Morir, sentir escassetat, sentir dolor o emmalaltir… si mai se’ns ha oblidat, ara ho tenim de cara. I si mai se’ns ha oblidat que el que ens passa a un de nosaltres ens afecta a tots els éssers humans i al planeta, doncs, ala, aquí ho tenim.

Reconeixem-lo: no ens agrada mirar la por ni sentir la vulnerabilitat de la vida. Com que no ho fem, com no practiquem, no sabem bregar amb això. Són moments singulars, aquests que ens ha tocat viure, difícils sens dubte. M’agradaria pensar que si els mirem i els sentim des de la connexió i la consciència ens podran servir d’aprenentatge, personal i social.

La por ens serveix per tindre precaució, però quan s’eternitza ens bloqueja. Caldrà sortir un dia darrere de les màscares, tornar a donar-nos les mans i els petons, ajuntar-nos per celebrar o protestar, segons convingui.

Només junts, en l’amor i el dolor, podem tirar endavant com a espècie. Avui tal com sempre va ser. És al nostre ADN humà, fets tots d’aigua i terra, cuits a foc sota un sol cel universal. Fràgils com un gerro de ceràmica, forts com un huracà.

Observar i respirar, calladament,
veure la vida fluir, sense intervenir, deixar-se tocar i alhora deixar anar.
Abandonar tota pretensió de ficar les mans,
només lliurar-se en presència, compassiva,
acompanyant allò que s’esdevé.

O cridar, llançar la veu esquinçant silencis de por,
omplir amb el crit l’espai d’aquells a qui se’ls ha arrabassat.
Cridar per denunciar la injustícia, despertar consciències,
veu dels sense veu, com sempre, en la història.

En això estava jo quan m’he capbussat en el mar,
i els llums del matí jugaven amb la meva ombra
que dansava en el fons sorrenc,
a través de l’aigua transparent, esmunyedissa i salada.
I uns peixets, ingenus o atrevits, em picotejaven els peus.

En sortir de l’aigua, m’he posat crema protectora
perquè el sol no m’abrusés la pell.

 

Em commou veure’m i sentir-me Nosaltres, en femení i en plural. Dona entre dones, una de nosaltres. Aquí connecto amb una força serena i una tendresa immensa. Una veritat clara.

Perquè quan ens connectem les unes amb les altres, en aquesta companyia que no jutja, podem aixecar la cara, mostrar la cara en qualsevol moment: ple de llàgrimes o de mocs, de sensibilitat, de por o de vergonya, de riure divertidíssim o de ràbia continguda o desbocada i saber que mai tornarem a estar soles. Que apartar-nos, culpar-nos, menysprear-nos o amagar-nos, ja no seran més el que enfonsi i perpetuï les nostres ferides. Cal sortir amb la cara a l’aire.

El nostre cos reprèn, en companyia de les nostres germanes, la força de les nostres cuixes, la vitalitat del nostre sexe, la certesa del nostre ventre, la compassió del cor i la claredat de la nostra ment. Una mirada neta i netejadora de dolors, primer els propis i després els aliens. Digues-me, germana, on vas estar, que t’havia perdut? Des de l’origen dels temps t’he buscat. Benvinguda.

La bellesa d’allò qie fou i ja no és. La bellesa d’allò que viu gràcies a allò que va ser.