Entradas de] Anna Ferre

Las constelaciones familiares: hogar efímero

En una sesión de constelaciones se abre un espacio grupal de confianza, de comunicación profunda entre persones que normalmente no se conocen. Por unas horas se crea una especie de hogar común, efímero y sin embargo seguro, en el que cada uno se siente comprendido, donde se afloja o desaparece el juicio con el que normalmente nos protejemos de […]

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Corporizarse

Hubo un momento del tiempo infinito que decidiste corporizarte, encarnarte, dotarte de cuerpo. Tu luz y energía se convertieron en materia sólida-líquida, en constante movimiento, micromovimiento incesante. Con ese cuerpo tu existencia se transformó y aprendiste a relacionarte con otros seres, la mayoría hechos de materia, como tu. No te olvides, también eres cuerpo. Tu […]

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Homenaje íntimo a los muertos

Alrededor del dia de los difuntos, puedes dedicar un ratito de oración-meditación-silencio en memoria de tus difuntos. Busca un lugar tranquilo, en el que no te vayan a molestar ruidos ni distracciones. Unos 30 minutos mínimo, que te dé tiempo de entrar en conexión. Si estás en duelo por alguna pérdida reciente, es mejor que […]

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Escurridizo presente

¿Cómo quedarse en el presente, cuando vibra en nosotros el pasado, la historia que fue y sigue moviento cada célula? ¿Cómo quedarse en el presente, cuando el futuro, más excitante, nos refugia, o, incierto, nos agita como si fuese real? ¿Cómo quedarse en el presente, escurridizo y cambiante? ¿Cómo quedarse en el presente, cuando nos […]

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Latiendo la vida

La vida de cada cual tiene un corazón. Esos hilos invisibles que entretejen nuestra historia, nuestro destino, y conforman un corazón vivo que late, que late.  A veces demasiado deprisa, a veces bombeando demasiado poco, a veces con dolor, con miedo o con timidez, a veces con una expansión que quiere abrirse al mundo. Así, […]

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Regreso a lo cotidiano

Deshaz tus maletas, esas que llenaste de expectativas y deseos ligeros. Deshaz las maletas, que traen ahora las ropas un poco más gastadas y un poco más sucias de caminar lugares nuevos, encontrar gentes nuevas. Respira hondo la gratitud de lo que has vivido en el tiempo que has estado fuera de tu cotidianidad. Todo eso, […]

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Ir y volver

Ir y volver, tomar y soltar, expansión-contracción. Un mismo movimiento único expresado en mil momentos y contextos, como el latido del corazón, el obstinato de la respiración, el baile de la anémona. Voy hacia ti, el Otro, y me adentro en tu risa o en tu llanto, en tu alegría o en tu dolor, en tu amor. Por un instante, […]

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La terapia de verano se llama vacaciones

Los humanos tenemos tendencia a acumular. Acumulamos cosas, conocimientos, dinero, afectos, pertenencias, a veces experiencias… y también cansancio. Cuando llega el calor, el final de curso escolar, llevamos sobre nuestras espaldas muchas horas de trabajo, de conflictos, de gestiones y problemas varios por solucionar. ¡¡Buf!! A menudo obviamos nuestras necesidades y también nuestros límites. No […]

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Cambiar y pactar

Cuando algo no funciona, lo lógico es cambiarlo. Al mismo tiempo un cambio -aunque sea necesario- nos asusta, nos saca de nuestra sobrevalorada zona de confort. Claro que llega un momento que el confort se vuelve incómodo y por ello necesitamos asumir el riesgo de algo distinto. Y esto vale para la vida comunitaria (política) y para […]

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Detrás de la enfermedad, la salud

Partamos de una primera premisa: recuperar la salud es un acto de responsabilización y toma de conciencia de que algo en nuestra vida no nos sienta bien. Curarse es más que llevar nuestro cuerpo al médico para que lo repare, como si fueramos un coche que arregla un mecánico cambiando una pieza por otra. Como […]

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